19.5.11

receitinha para comer menos

Lavar e descascar os alimentos estimula a sensação de saciedade. Portanto, quando prepara a própria comida, você tende a comer menos. Outra vantagem: cozinhar queima calorias.

Quantas vezes eu terminei de cozinhar/montar uma refeição e a fome passou... Perder completamente o apetite durante o preparo de alimentos é corriqueiro.

Um comentário:

  1. Oiiiiiiiiiiii voltei de viagem...continuo sem computador, sem tempo de parar mas com umas imagens lindas.


    Beijos

    Fer

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